Prochaines dates : 2024
Apprenez à gérer votre stress !
Afin de vous permettre de mieux vivre votre journée de travail, apprenez à gérer votre stress en Alsace ou autre région de France (sur demande) ! L’Ecole Plantasanté vous propose deux sortes de stages ouverts à tous et des formations en entreprise pour les DRH, salariés et les Comités d’Entreprise.
Contactez l’Ecole Plantasanté pour plus d’informations.
La gestion du stress au travail ou au quotidien, les solutions naturelles.
Qui n’est pas stressé ? Professionnellement ou personnellement, les occasions ne manquent pas pour en « souffrir »… quel dommage quand on sait qu’il y des solutions naturelles, simples, efficaces et faciles à mettre en œuvre !
Contenu de la formation
Définition du stress. Symptômes du stress, la prise de conscience stress aigu et chronique (accord national interprofessionnel sur le stress au travail du 2.07.08). Trois niveaux de stress : physiques, émotionnels et mentaux, comportementaux. Echelle de stress. Repérer son niveau de stress global et l’interpréter. Repérer son tempérament.
Les solutions naturelles : respirations, hydratation, oligo-éléments, vitamines, remèdes et compléments alimentaires : interactions de la nutrition, et du tempérament (adaptation de la nourriture au tempérament) sur le stress, comprendre l’action des remèdes antistress (vitamines, plantes, oligo-éléments, homéopathie…) et les plantes adaptogènes sur le marché, apprendre à utiliser les toniques, les antistress ou antispasmodiques au bon moment comment utiliser les compléments alimentaires, la phyto-aromathérapie, l’homéopathie, les fleurs de Bach.
Pour qui ?
Pour toute personne sujette de près ou de loin au stress, ou que le sujet intéresse, mais surtout qui veut apprendre à gérer cette non-adaptation à ce qui arrive pour vivre plus paisiblement et plus harmonieusement sa vie auprès des siens et dans son cadre professionnel. Ces journées peuvent être prolongées pour ceux qui le souhaitent par une formation approfondie en Phyto-aromathérapie, ou par d’autres formations permettant de découvrir le monde végétal : Les plantes des femmes, Gemmothérapie, Signature des plantes, Aromathérapie, Botanique et herboristerie…
Dates, horaires, lieu et tarif
Dates : du lundi 20 au mardi 21 mai 2024 (en présentiel ou en webinaire)
Horaires
- Matin : 9:00 – 12:30
- Après-midi : 13:30 – 16:30
Soit 13 heures de formation.
Lieu : Hôtel-Restaurant du Faudé, 28 rue du Général Dufieux, 68650 Lapoutroie.
Tarif : 200.00 €
Précisions
- D’autres sessions peuvent être organisées pour des groupes à partir de 10 participants (sur demande).
- En cas de demande de prise en charge, nous demander une convention et un programme de formation (attention : ce n’est pas le même tarif !).
- Cette formation peut être proposée aux comités d’entreprises ou à titre individuel.